Узнали, как не чувствовать себя одиноким в новогодние праздники

Считается, что новогодние праздники – время беззаботности, уютных посиделок с родными и близкими в домашней обстановке. Но далеко не у всех получается встречать Новый год в семье, в кругу друзей: взрослые дети часто предпочитают компании знакомых, корпоративные вечеринки, а кому-то и вовсе не с кем разделить радость праздника. Как не чувствовать себя в Новый год одиноким и не переживать, что нет праздничного настроения, рассказала психолог Березовской ЦРБ им. Э.Э. Вержбицкого Ольга Козлович.

Воспринимайте отсутствие компании в новогоднюю ночь не как трагедию, а как возможность посвятить время себе: позаботьтесь о праздничной атмосфере, украсьте дом, нарядите елку, положите под нее подарки для себя. Подумайте о внешнем виде. Необязательно делать макияж и прическу, можно укутаться в приятную пижаму или красивый домашний костюм, или же просто надеть то, в чем вам будет комфортно и приятно. Приготовьте для себя вкусные и ваши любимые блюда, подберите любимые фильмы, программы, и это может быть необязательно новогодняя тематика. Накройте красиво стол, зажгите свечи. Поразмышляйте об уходящем годе: вспомните все свои достижения, даже самые незначительные, и похвалите себя за них. Также составьте план на будущий год, поставьте цели и распишите план к каждой из них. Запланируйте звонок близким. В наше время вы можете быть вместе на видеосвязи, слушать бой курантов и поздравить друг друга.

Сделайте что-нибудь привычное. Новогодняя ночь – это просто ночь, и только мы сами наделяем ее особым смыслом. Можно этого не делать и провести вечер так, как хочется именно вам, или как обычный ваш вечер: приготовить ужин, или помедитировать, или принять ванну. Не заставляйте себя придумывать что-то особенное, если чувствуете, что не в настроении, но помните, что наше настроение зависит только от нас самих. Только вам решать, какой должна или не должна быть эта ночь. И то, что вы проводите ее в одиночестве, точно не делает вас хуже других.

Присоединяйтесь к мероприятиям, которые проводятся в учреждениях культуры района – домах культуры, сельских клубах, на площадях. Вы обязательно найдете там единомышленников. А самое главное – зарядитесь позитивным настроением и проведите время с пользой!

Записала Рита ЛЮТЫЧ