Источник света: Елена Козека поделилась своими взглядами на жизнь

В профессиональном и родительском сообществе психолог Березовского центра коррекционно-развивающего обучения и реабилитации Елена Козека – человек весьма успешный и известный не только в нашем районе. Ее деятельность отмечена высокими наградами – в 2023 году имя занесено на районную Доску почета, накануне Дня женщин Елена Михайловна получила благодарность председателя Совета Республики Национального собрания Республики Беларусь Натальи Кочановой. Психологу дороги сердцу и простые ежедневные награды – непосредственная реакция и улыбки детей, доверие и обретенная уверенность родителей.

ВЫБОР. Маленькая девочка Лена заявила, что станет педагогом. Детскую мечту дополнило желание творить добро и быть полезной людям, которые вкладывали родители, Мария Дмитриевна и Михаил Николаевич, и взрастили учителя. Это нашло воплощение в профессии детского психолога. Мой наставник по жизни – Людмила Михайловна Мелешевич, талантливый учитель физики и классный руководитель нашего дружного 11 «Б» класса средней школы №2. Этот удивительный человек показал мне формулу счастья в профессии: любить то, чем занимаешься, и стараться делать то, что получается, как можно лучше.

УСПЕХ. Секрет самореализации и успеха – активная жизненная позиция, смелость инициативы и готовность действовать. Ответственность и целеустремленность позволили с отличием окончить вуз и начать профессиональный путь в родном районе. Я с благодарностью вспоминаю первое место работы – Первомайскую среднюю школу, где молодому специалисту дали возможность поверить в себя и не разочароваться в выбранном деле. Новой возможностью для профессионального роста стала работа педагогом-психологом в детском саду №2 г. Березы. Работая с маленькими детьми, я поняла, что достучаться до них можно только сердцем в сердце.

ПРОФЕССИОНАЛ. Новый виток в профессии начался в Березовском районном центре коррекционно-развивающего обучения и реабилитации. Опыт работы с детьми школьного и дошкольного возраста очень пригодился в понимании восприятия мира ребенка с особенностями психофизического развития. Если говорить, что педагог сажает зернышки знаний в своих учеников, то процесс обучения детей с особенностями развития я сравнила бы с обедненной землей, которую даже лопатой вскопать очень трудно, но не значит, что невозможно. Просто нужно приложить больше усилий, воспользоваться какими-то специальными инструментами. К сожалению, сегодня отмечается неутешительная тенденция роста детей с расстройствами аутистического спектра.

ОПЫТ. В этом учебном году открыла для себя новую профессиональную реальность – в Брестском областном институте развития образования передаю свой опыт слушателям курсов повышения квалификации. Моя работа об обучении навыкам общения у детей с тяжелыми, множественными нарушениями в психическом и (или) физическом развитии через систему альтернативной коммуникации получила достойную оценку на республиканском конкурсе педагогических технологий в декабре 2022 года.

ПОЗИЦИЯ. Я не приемлю позицию родителей, которые обращаются на консультации с запросом: сделайте моего проблемного ребенка уверенным и успешным. Так это не работает. Родители сами создают у детей проблемы, решение которых полностью зависит от изменений в системе детско-родительских отношений. В процессе совместной работы учу взрослых разговаривать со своими детьми на одном языке, языке души и детского восприятия мира. Помогаю поверить в то, что безвыходных ситуаций не бывает, ведь каждое падение предусматривает рост, каждое разочарование приносит новые возможности. В центр ко мне часто как к независимому специалисту приходят родители детей, посещающих другие учреждения образования, так как боятся афиширования запросов в рамках школы или детского сада. Иду навстречу, способствую в решении проблем, хотя убеждена: на месте легче помочь, потому что специалист учреждения, где обучается ребенок, видит ситуацию изнутри.

КОНСУЛЬТАНТ. В современном мире, где жизнь протекает на повышенных скоростях, востребовано психологическое консультирование в онлайн-формате. Хорошая альтернатива помогает сэкономить время и получить необходимую помощь не выходя из дома. Понятно, каждому нужно найти своего специалиста. В этом и есть плюс такого формата: можно найти отзывы о профессиональной компетенции специалиста в соцсетях, посмотреть, как человек преподносит информацию, и, если в тебе это отзывается, пообщаться с ним. В моей практике – проведение индивидуальных и групповых онлайн-встреч по оказанию психолого-педагогической помощи социально уязвимым группам населения.

ГРАНИЦЫ. Психолога не «выкинешь» из себя и в повседневной жизни. Помогаю знакомым и родным прежде всего как друг, с которым можно поговорить по душам и поплакать в жилетку. В этих ситуациях не пытаюсь прорабатывать глубокие травмы, а ограничиваюсь дружеским советом. Если нужна профессиональная помощь, то стараюсь переадресовать запрос коллегам. Считаю неэтичным смешивать «терапевтические» и «дружеские» отношения. Нужны границы личного и профессионального пространства.

БАЛАНС. В XXI веке бьют тревогу о сохранении баланса жизни и работы. Если говорить метафорически, то женщина выходит в жизнь, держа в руках два шара. Один хрустальный, а другой резиновый. Один из них – работа, а другой – семья и женское счастье. В любой ситуации важно понимать, что ты сейчас держишь в руках. И если, как у меня, резиновый шар – работа, на то он и резиновый, что его надо иногда отпускать. А вот семья, как хрустальный шар, если и нужно отпускать, то очень осторожно. Это о бережном отношении к себе и своим близким. Для сохранения баланса нужно помнить о ценности тех шаров, которые держишь в руках. Я не знаю счастливых людей, у которых работа хрустальный шар.

ОПОРА. Моим источником радости и опорой в жизни стала семья – любящий муж Александр, дочь Екатерина и сын Илья. Муж по долгу службы в другом городе, дочь уехала с мужем в Москву, сын – молодой специалист на одном из предприятий нашего города. Поэтому каждая встреча дает новые эмоции и ощущения. Это безмерная радость, когда собирается вся семья, огромное счастье чувствовать себя мамой, обнимать своих детей, пусть уже и взрослых.

ВОСПИТАНИЕ. Безусловно, воспитание – это питание детей собой. Родители – люди, которые через свою мудрость, боль, принятие своих детей на глубинном уровне закладывают им фундамент жизни, помогают обрести веру, передают свою способность любить жизнь и жить любовью. В нашей семье заложена традиция семейных советов, когда мы совместно обсуждаем проблемы, возникающие внутри семьи. Это не только создает атмосферу взаимного уважения, но и развивает полезные навыки решения проблем и принятия ответственности за свои дела и поступки.

СЧАСТЬЕ. Сложное философское понятие, и универсального определения нет ни в одной науке, в том числе и в психологии. Каждый человек стремится быть счастливым, но не каждый может осознавать, что же это такое. Для меня счастье – это внутреннее состояние души, которое ты сам создаешь. Мне дает невероятное ощущение счастья, когда ты понимаешь, что жизнь прекрасна, чувствуешь себя полезной этому миру и видишь в окружающих людях проявление любви и добра.

ЦЕННОСТИ. Простые и самые важные – семья, мои дети, муж, мама. Очень ценно чувствовать себя в зрелом возрасте доченькой. Когда ты можешь быть рядом с родными, ощущать их поддержку, любовь, их заботу – это самое важное. Меня вдохновляют и радуют прогулки, душевные беседы за чашечкой чая с родными и близкими людьми. Люблю их баловать вкусной выпечкой, и сама большая сладкоежка.

КРИЗИС. Когда случаются какие-то жизненные трудности, я задаю себе вопрос, не почему это произошло именно со мной, а для чего мне это дано пережить. В таких кризисных ситуациях моим ресурсом становится изменение отношения к проблеме и использование ее как возможность роста над собой. А еще работа с другими людьми помогает мне лучше понять свои собственные слабости.

СЛЕЗЫ. Я, как и любой из нас, плачу, когда нахлынула волна отчаяния, когда какая-то струнка в душе надорвалась. Конечно, опыт психолога помогает с этим справиться – а как же иначе? Несколько минут, и я переключаюсь, начинаю что-то активно делать. Самое главное – не входить в состояние уныния, выбраться из него очень тяжело. Расслабились, всплакнули, утерли слезы и пошли дальше, не нужно зацикливаться на проблемах.

СУПЕРВИЗОР. У каждого психолога должен быть свой супервизор, говоря простыми словами, это психолог для психолога, то есть тот, к кому он обращается за помощью и советом. Мой супервизор –муж. Мы с ним одноклассники, со школьной скамьи идем по жизни вместе, и он знает меня как никто другой. В каких-то моментах я как профессиональный психолог его наставляю и помогаю. А в каких-то жизненных ситуациях ты настолько растерян и обесточен, что не в состоянии себе помочь, тогда он меня поддерживает и направляет, помогая увидеть решение вопроса с другого ракурса. И это очень ценно, потому что идет от сердца в сердце и всегда отзывается в тебе.

ВЕРА. Помогает идти по жизни и устоять в бушующем море проблем. Она наполняет жизнь смыслом, дает надежду и является источник моих жизненных сил.

НАСЛЕДСТВО. Из личного и профессионального опыта хотела бы передать детям умение жить и радоваться жизни, ведь каждый из нас пришел в этот мир не случайно, а для того чтобы сделать здесь что-то замечательное, что-то очень важное и нужное для других. Насколько ты сможешь помочь другим, настолько же и будешь счастлив.

ЛИЧНОСТЬ. Из современных выдающихся женщин, близких мне по духу и убеждениям, назову Наталью Кочанову, председателя Совета Республики Национального собрания. Целеустремленная, гиперответственная личность. У меня была возможность пообщаться с этим удивительным человеком, который своими делами показывает, как надо честно и ответственно служить на благо людям.

КНИГИ. Идут со мной по жизни. Мои спутники, мои друзья, мои подсказчики. Неиссякаемый источник вдохновения – книги известного специалиста по мотивации и личностному успеху Робина Шарма «Монах, который продал свой «феррари», «Святой, серфингист и директор», «Уроки семейной мудрости» и другие. Люблю книги о жизненных ценностях, о том, как жить и радоваться, как становиться лучше. Как психологу интересны произведения о женщинах, которые, попадая в различные ситуации, ведут себя по-разному. Читая, я проживаю с героиней и стараюсь стать на ее позицию, понять, а как бы я себя повела. Для меня каж-дая художественная книга – открытие, возможность посмотреть на человека с разных сторон. Уверена, что каждый человек в своей жизни обязан прочитать главную книгу – Библию.

УТРО. Я все-таки жаворонок, хотя и люблю иногда поспать. Придерживаюсь принципа: если ложишься спать пораньше, у тебя есть возможность за ночной период восстановить свои силы для того, чтобы начать день с положительных эмоций и прожить его максимально полно. А каждый день – это жизнь человека в миниатюре, в жизни не бывает незначительных дней. Утро начинаю с благодарности «Слава Богу, я проснулась». Если мы не празднуем наличие своей жизни, то обесцениваем то, что у нас есть возможность видеть, слышать, говорить, двигаться, ведь на свете так много людей, которые этого не имеют. Использую утреннюю настройку вдохновляющего дня – технику «Три чуда». Что это? Все очень просто: даю себе установку, что сегодня прекрасный день и меня обязательно ждут три чуда – то, что меня удивит и порадует. Это чудесным образом работает, потому что в привычных вещах я и вижу чудеса. Если вы хотите, чтобы жизнь улыбалась вам, подарите ей сначала свое хорошее настроение.

КРАСОТА. Внутренняя, когда ты сам светишься и излучаешь тепло, то притягиваешь к себе таких же людей, которые тебя вдохновляют, с которыми тебе интересно. Каждому человеку, а ребенку в особенности, хочется видеть рядом не уставшую, а лучезарную женщину и маму, которая, как солнце, находится в постоянном движении, согревая всех любовью и заботой, не останавливается перед трудностями. Она с благодарностью принимает подарки судьбы, разрешает себе восхищаться привычным вещам. Лучезарная женщина – это та, рядом с которой другие чувствуют себя светом.

8 МАРТА. У каждой женщины есть волшебная клавиша, которая называется «отдавать». Она ежедневно отдает семье и работе свои силы, время, любовь. Но чтобы отдавать, женщине нужно наполняться. Хочу дать женщинам совет: в повседневной, обыденной жизни всегда находите место для радости, создавайте себе «заправки» вдохновения. Разрешите себе насладиться закатом, красотой места, где вы находитесь, цветом глаз любимого человека. Пробуйте делать что-то новое, то, что греет вашу душу: рисуйте, пойте, пеките потрясающие булочки. Ведь женщина – творительница, женщина творящая, женщина, которая создает, всегда интересна себе и другим. Желаю каждой женщине стать источником света. Не зря говорят, что состояние женщины определяет состояние тех, кто ее окружает. Создавайте вокруг себя прекрасное пространство любви, душевного тепла и счастья. Не давая погаснуть тем, кто находится рядом, вы помогаете им начать жить в собственном свете.

Записала Жанна МИРОШНИК

Фото Сергея БОБРОВА